Nutrition, Self-Care

Bewusstes Schlemmen und gesundes Naschen

Die Winterzeit mit ihrer Kälte und Dunkelheit, ist die Saison, in der das Verlangen nach süssem und deftigem grösser ist als sonst. Dazu kommen noch all diese Weihnachtsguetzli und die Festmahlzeiten mit Arbeitskollegen, Freunden und Familie, wo man danach schnell mal einige Kilos mehr auf die Waage bringt.Sich aber mit einer strikten Diät zu quälen,… Continue reading Bewusstes Schlemmen und gesundes Naschen